『幼なじみ ②』

Hi ！ E・ Mickey です！

神楽坂の加圧トレーニングスタジオ

333GYM でパーソナルトレーニングを

しています！

一緒に仕事をしている社員の中に

エ・ミッキーの幼なじみがいる事を

前にも、お話させて頂きました！

emickey.hatenablog.com

その幼なじみの、美輪勇気のブログが

こちらです！

yuuki-miwa-one-minute-show.hatenablog.com

1分で笑いの渦にひきこまれますよ！！

皆さん、お気をつけください！

コアなファンもいるようなので😍

幼なじみからのエピソードを1つ！

お送りします😆

それは、エ・ミッキーが、中２の夏の

夜のこと。

窓際に寄せた勉強机で、中間テストに

向けて勉強していましまた。

当時はクーラーが、部屋に1台なんて

時代じゃなかったので、窓は全開。

扇風機の風で涼みつつ、お勉強です🎐

勇気さんとエ・ミッキーの、お家は

スーパーお隣さんなので、お互いの

様子が見えます！！ 笑

その時も私が、窓際で座っているのが

見えたのでしょう。勇気さんは塀を越

えて、私ん家の庭に入ってきました。

誰か来たかな？って気配は感じながら

も、勉強に集中していたので、さほど

気にせず、カリカリやっていました。

すると、窓際を人が通り過ぎていきま

した。。。軽快な感じで💃

冷静になって、窓際を見つめていると

その人は、またバックしてきました！

小刻みに、リズムをきざみながら🎵

頭を左右に激しく降って、通り過ぎて

いくのです！！！その頭には、たくさ

んの『洗濯バサミ』がくっついていま

した👀👀👀❗❗❗

↓↓↓この、アルミ素材の洗濯バサミ

何十本も頭につけて、ジャラジャラと

鳴らしながら、どこかの民族ダンスの

ように、真っ直ぐ前を向いて、そして

何も語らずに通り過ぎていきました。

ほんとに、たくさんハサミをつけてま

した！全色、シルバー！ 笑笑

こんなもんじゃない！もっと、たくさ

ん！家中の洗濯バサミをかき集めたん

だと思います！😆😆😆

どうして、それを思い付いたかは、

未だに分かりませんが、とにかく

美輪勇気は❤笑わす事が大好き❤なの

は、昔からなんです！

もちろん、私は大爆笑でした❗

🌟笑いは人を救います！

🌟笑うことで、免疫力も上がるともいわれています！

みなさん、おおいに笑いましょう！！

笑うネタがない方は、333GYM に来て

ください(^^) 加圧トレーニングすれば

自然に笑えてきますから😏😏😏

何故にって？・・・それは、体験すれ

ば、わかります！

加圧トレーニング体験しながら💃

エ・ミッキーと美輪勇気さんにも

会いに来てくださいね！

お待ちしております！

333GYM フリーダイヤル
0120-339-531

または

エ・ミッキーでした！
ありがとうございます！

『好きすぎて❤❤』

Hi ! E・ Mickey です！

神楽坂の加圧トレーニングスタジオ

333GYM でパーソナルトレーニングを

しています！

ミッキーマウスが好きで(もちろんミニ

ーちゃんも❤)10代～20代はミッキーの

洋服をよく、着てました！

そして、ある合コンで言われました。

そう、20年前くらいですけどね。

『あれ？ 似てるね！ミッキーマウ

ス🐭🐭🐭』

女子として、喜んでいいのか？微妙で

したが、そこは喜んでおきました！

それ以来、よく言われてきました！

そんな話を、知らない社長が

エ・ミッキー❤とネーミングしてくれ

た時は、感動😍しました！

うちの社長、前里光秀はユーモアに

あふれた、アイディアマンです！

その社長が以前、私達を『モノマネ』

のショ ーに招待してくれたことがあり

ます❤

『モノマネ』大好きな私は、これまた

バック宙33回やりました！

めちゃくちゃ楽しかったので 、プライ

ベートでも行って参りました！

🌟大好物の😍キャンキャン長浜さんの
『細かすぎて伝わらないモノマネ』

🌟モリタクさんの、顔マネ。

これまた大好きな、大泉洋さんのマネ

こちらは、中井くん！

まさに、堪能してきました！

『モノマネ』は愛です❤

愛がないと、その方のことを真似よう

なんて思いませんから。ピュアな愛❤

とリスペクト🌟がないと出来ないと

エ・ミッキーは思っております！

なので、担当ゲストさんのことも、

実は・・・『モノマネ』できます！

だって、大好きですからね！

見たいな！って方がいたら、お声がけ

くださいね！ もちろん、無料です！笑

そんな、パフォーマンスも入れながら

のエ・ミッキーのトレーニング！

体験トレーニング希望はこちらまで👇

333GYM フリーダイヤル
0120-339-531

または

今度、ミニーちゃんのモノマネしまーす😊😊＼(^^)／

『四季を楽しもう♪』

Hi！ E・ Mickey です！

神楽坂のエ・ミッキー✌と

勝手に名乗っていこうかな！と思って

ますが『何者？』ってなりますよね！

神楽坂の加圧トレーニングスタジオ

333GYM でパーソナルトレーニングを

しております！

エ・ミッキーこと、仲里恵美です(^^)

顔が、ミッキーマウスに似てるから。

そんな流れで、エ・ミッキーです！！

どうぞ、よろしくお願いします！

今日は、紅葉狩りに行ってきました🍁

紅葉が色づく条件は

🍁気温が低くなること。
朝の気温が8℃前後になると、色づいてくる。

🍁日が短くなること。
日中の日照時間が短くなる。

なるほど！だから年中、暖かい沖縄で

は『紅葉』が見られないんですね。

沖縄に住んでいる頃、憧れの3色が

ありました！

春の桜🌸薄ピンク

秋の紅葉🍁赤と黄色のコントラスト

冬の雪⛄銀世界

日本の四季は、誇りが持てる自然の

恵みだと思います😌

どの季節も、それぞれで楽しめる風習

や味覚、そしてスポーツがありますね

『紅葉』は秋の楽しみの１つです！

憧れでしたから✨嬉しくなっちゃいます！

また、この季節は暑さもなくジョギン

グには良い季節！🏃

333GYM にもマラソン大会にエントリ

ーして、そこに向けて、体力づくり

をしている方も多くいます！！

『走る』には 🏃🏃🏃 🏃🏃🏃 🏃🏃🏃

👆股関節、足首の柔軟性

は欠かせないポイントです！また、

👆体幹がしっかりしていると、姿勢が

良くなりますから、ランニング中の肩

コリや、首コリ対策にもなります！

👆加圧トレーニングでの筋トレで、

各部の筋力を、バランス良く鍛える事

で疲れにくくなります！

実際、走っていて『以前に比べて、疲

れにくくなりまた。』との言葉をよく

頂きます！

冬のスキーに向けて、大腿四頭筋や

体幹を鍛えるのもオススメです！！

🎿🎿🎿 ⛄ 🎿🎿🎿 ⛄ 🎿🎿🎿 ⛄🎿🎿🎿

さあ、加圧トレーニングで、よりパフ

ォーマンスを楽しめる体づくりをして

みましょう🎵🎵🎵

体験トレーニング・お問い合わせ

お待ちしております！

333GYM フリーダイヤル
0120-339-531

または、エ・ミッキーまで！！

エ・ミッキーでした！

『島のめぐみ』

Hi ！ E・ Mickey です！！

神楽坂の加圧トレーニングスタジオ

333GYM でパーソナルトレーニングを

しています！😊😊😊

今日は、トレーナー仲間であり、同じ

『宮古島』産まれの豊さんに、天使の

ハーモニーで、お願いをされました。

それは『黒糖』🍵 です！

E・ Mickey の近所に、何故か❔❔❔

🌟宮古島産の黒糖🌟が売ってます！

それに気づくまでは、沖縄から送っ

てもらってたので、見つけたときは

バック宙33回するくらい、ビックリ

しました！

それからは、定期的に購入💕💕

🌟黒糖は不純物を取り除く前(白砂糖に

なる前)の状態なので、ミネラルやビタ

ミンを多く含んでます！

🌟🌟🌟黒糖の効果🌟🌟🌟

①疲労回復効果！
黒糖の糖分は、ブドウ糖として体内に吸収されるのが早く、特に脳へのエネルギーとなります！数分で吸収されるので、ちょっと疲れた時💙いいですね。

②ダイエット効果！
白砂糖に比べて、血糖値の上昇が緩やかで腹持ちが良いので、小腹が空いたときに活躍！！自然と食事量が減ります！

豊さんが言ってました。白湯との相性

が、バッチリだって！👍

③美肌効果
ズバリ！ ビタミン・ミネラルが含まれるから❤他にも、カルシウム、マグネシウム、銅、亜鉛も含まれています！

E・ Mickey も、お料理によく使います

ね。『糖分』体にとっては必要なもの

です！上手に摂取して、体を温めて

冬を、キレイに✨過ごしましょうね！

沖縄に行くことがあれば、是非とも

黒糖！純黒糖を召し上がってね❤

そして、加圧トレーニングでも

キレイになれますよ！✨✨✨

体験トレーニング！お問い合わせは

333GYM 0120-339-531

エ・ミッキーでした！！

『呼吸との出会いへ』

Hi ！ E・ Mickey です✋

神楽坂の加圧トレーニングスタジオ

333GYM でパーソナルトレーニングを

しております！

333GYM は、ヨガが本体にあります。

333YOGA が母体なんです！

🌱🌱🌱 🌱🌱🌱 🌱🌱🌱 🌱🌱🌱 🌱🌱🌱

ヨガが母体って、どんな加圧トレーニ

ングをするのか？？？

ヨガの真髄は『呼吸』です！

その『呼吸』を加圧トレーニングにも

生かしています！『呼吸』って、

ほんとに、本当に、ホントに❗❗❗

マジで、マジで、マジで、大事なんで

すよね！

●食事は1週間とらなくても死なない
●お水は3日とらなくても持つ
●呼吸は10分止めたら・・・❗❗🆘

こんなに大事なのに、学校では教わら

なかったのが不思議だと、個人的には

思ってます❗❗

👄👄👄 👄👄👄 👄👄👄 👄👄👄 👄👄👄

そうは言っても『呼吸』と出会うまで

私も何も知らずに、生きてました👅

🌟『呼吸』はデトックス
🌟『呼吸』はリラックス
🌟『呼吸』は若返り

✨呼吸✨は
トレーニングで鍛えられます！

その謎と魅力を伝えてたくて、加圧ト

レーニングにも取り入れてます！

333 YOGA の呼吸体験も、ご案内して

ます！ めちゃくちゃ、非日常的な体験

できますよ🐬🐬🐬

333YOGA の❤
松永みやこもレクチャーします💝

私も、みやこさんと出会い『呼吸』と

出会いました🐬

呼吸の魅力は深すぎるので、時々で

お話しますね！

ズバリ❗❗❗ エ・ミッキーは❗

💟『呼吸』と出会って、カラダの痛みが消えました！

💟『呼吸』と出会って、人生も変わり
ました！

💟『呼吸』と出会って、ミニーちゃんよりになりました❤

みなさんにも是非、出会ってほしい🌠

[http://https://www.333gym.design/blog/9088085:embed:cite]

呼吸体験や加圧トレーニングで

『呼吸』に出会いましょ💕💕💕

💝加圧トレーニング体験やってます！

ご興味ある方、お問い合わせくださいね！ご相談もお待ちしてます！！

333GYM 0120-339-531

または、エ・ミッキー 直通で

お待ちしてます！
エ・ミッキーでした(^^)

『ありがとう、コボちゃん！』

Hi ！ E・ Mickey です！

神楽坂の加圧トレーニングスタジオ

333GYM で、パーソナルトレーニング

しています🎵

毎日、いろんなお客様に会えて楽しい

です。感謝❤感謝！

神楽坂にも、感謝💕感謝！ 今日も

神楽坂の人気者 コボちゃんに、挨拶し

て、頑張らせていただきます！

さすがに寒くて、コボちゃんも

ニット帽着用！！

『enjoy today !』ってプリントです！

思わず、ありがとう✌と言ってしまい

ました！

トレーニングをenjoy して🎵

カラダ革命起こしたい方！

寒さ対策！ 運動不足解消！したい方！

エ・ミッキーと楽しみましょう！！

体験トレーニングもやってます！！

333GYM 0120-339-531

エ・ミッキーこと
仲里恵美でした！

『かわいいプレゼント🎵』

Hi ！ E・ Mickey です‼

Mickey Mouse は大好きですが

ネズミは苦手な、エ・ミッキーです！

神楽坂の加圧トレーニングスタジオ

333GYM でパーソナルトレーニングを

しています！

ゲストのYさんから、素敵なプレゼント

を頂きました💕

ちょっと早い
🎄クリスマスプレゼント🎄ですって😆

いつも行列の、あのお菓子と🍪🍪🍪

とってもかわいい💞お人形！！！

キーホルダーになってます。

『るるべちゃん』っていうそうです。

針と糸を使わないで、作られているん

ですって！・・・しかも・・・

Yさんが、私専用に注文してくれた

デザインのお洋服なんです😍

前が、こんな感じです。

ペットボトルのお水を持ってます 笑。

バックは、こちら！

ヨガマット持ってますよ！かわいい💕

333GYM歴 2年越えた、Y さん！

いつも、ありがとうございます❤

ちょっと、恥ずかしがりやで😸よく笑

います。笑顔がとても素敵なんです✨

私は『永遠のアイドル』って呼んでま

す！加圧トレーニング効果ですね✌

Yさん、いつもありがとうございます！

Bagに付けて、エ・ミッキーのお友達

にしますね！

333GYM 加圧トレーニング体験！！

お問い合わせは📞

0120-339-531

または、エ・ミッキーまで！

エ・ミッキーこと
仲里恵美でした！！