E・Mickey Blog ~Emiko・Disney・Tokyo・Resort~

ミッキーマウス似のトレーナー。エ・ミッキー! blogトレーニングで心と頭、ほぐします(^^)

『オンラインOK🙆‍♀️のトレーニング)

E•Mickeyです‼︎  笑

どーも どーも!


おかげ様で、私は元気です😊
今日もトレーニング続きで楽しかった!ありがとうございます‼︎

今日のオンライントレーニングでの出来事!

側に置いていたiPhoneのSiriさんがな
いきなり反応したんだな。


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えっ!?


何も聞いてませんけど。と思って

しっかりトレーニングを続けました。



🔴『1.2.3   吐いて〜』


カウントとリード


またSiriさん反応😶


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ピコッ♪


🔴『123杯ってー』は

見つかりませんでした。




まぁ、そうでしょうね!


こちら、パーソナルトレーニングですから!



唯一無二のトレーニングで💕

お客様オーダーメード😊




でもSiriさん

お疲れ様!



今度は、


1   2   3    ダッー!!!!って

言ってみよ!



どこかで

ご報告いたします!

 



オンライントレーニングはハプニ

ングもありますが、リアルかつ成果が高いトレーニングです!


https://www.333gym.design/premium-training.html#home




オンラインで劇的に変わったゲスト! 近日公開‼︎‼︎


チラシ配り中!会った芸能人in 神楽坂

神楽坂で333GYMのご案内をお配り

しています、E•Mickeyです!


みなさん、こんにちは😊


今日は

神楽坂で、E•Mickeyがこれまでに会

った芸能人‼︎   のお話。


貴乃花光司さん

貴乃花親方

とても大きい、立派な方が歩いてくるなぁと思ったら貴乃花さんでした!カッコいい💕

とにかく、かっこよくて『ありがと

うございます!頑張ってくださ

い!』と素敵な笑顔✨で去っていか

れました!高感度がググッと上がり

ましたよ!


●ロンブーの淳さん

たくさんのスタッフと歩いてきまし

た。最初は気づかなかったんですが

チラシを差し出しながら『こんにちは!』と言うと『こんにちは!』と

元気な声が返ってきました!それで

気づきましたよ!これたまた、感じ

の良い方でした😊


 楳図かずおさん

グワシ!とは言えなかったけど、勇

気を出して『楳図先生ですよね!一

緒にお写真撮って頂けませんか?』

と声かけたら、、、見事にスルーさ

れました!赤と白の横ジマ着てまし

たよ^_^


●DJ KOOさん

ロケ中でした!まっ金金の服で、派手なおしゃれな靴にも目がいきましたʕʘ‿ʘʔ 思っていたより大きかったな。




そして、これは


ワタシ❣️ エ•ミッキー


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塀を背にして立っている白い靴の女

の子 笑。


『テレビで神楽坂特集やってたのを

録画してたの。それを見ていたら

ね、あれ?これは・・・!!』って

お客様から写メが送られてきました!^_^

気づいてくれた橋本さんが凄い!

しかも写メまで撮ってくれて、あり

がとうございます💕


大事にしてます😊



あー、私もテレビでるまでになっち

ゃった😍 皆さんの、おかげさまで

す!  笑 笑 笑


神楽坂で、チラシ配りで、出会い❤️

神楽坂も少しずつ秋めいてきて

夕方17:00くらいになると、辺りが

薄暗くなってきました🌆


これくらいの時期の神楽坂が好きな

E•Mickeyです😊


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コボちゃんが居る辺りで、よく

チラシをお配りしているんです!

いつも、ありがとうございます💕


道ゆく皆様の暖かい微笑みや

受け取り、お喋りに感謝してます😌


この前は、よくお見かけする近所の

お母さんが立ち止まってくれました

ので『よしっ!今日はたくさん話し

ましょう!』と心に決めてトーク

イム!


お母さんが、お嫁に来た頃から、亡

くなった旦那さんの話から、今のラ

イフスタイル、お庭の木々の紹介ま

でしてくれました!30分以上も!笑

ありがとうございます‼︎(エ•ミッキ

ー、上司に怒られないかしら?^^;)


『楽しくて、お勉強になる話をあり

とうございます!お礼に加圧トレ

ニング体験にご招待します!』


心を込めて招待しましたが、断られ

ました! 笑‼︎ やらないんかーい!

🤣


しかし

ほんとに人生いろいろの話しをして

くださったこと有難いです!

すっかりお友達になっちゃいまし

た!元気で素敵なお母さんです💖


神楽坂のみなさんに、明日も良い日

でありますように⭐️


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3Bスタジオの筋肉占い🔮

皆さん、お久しぶりです!

 

『E・Mickey Blog 』夏の間、少々お

休みしていましたが

(夏休みか!?)


夏バテではありません! E・Mickey 

はいたって元気です!!

(だから、夏休みなのか!?)


every day energetic ❗️


エネルギッシュに毎日を過ごして蓄

えてきたネタを、またココで発信し

ていこうと思います。(スルーかよ!)

 

どうぞ、よろしくお願いします(^▽^)/ 


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333GYMで、7月から私の担当する

『3Bスタジオ』は神楽坂のメイン通

りにありながら隠れ家的なスタジオ

です💕


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いたってシンプルなスタジオは

ゲスト様が主役の空間です。もっと

言うなら


ゲストのあなたが自分の体、心に意

識を向ける空間。


トレーナーは、その案内をするガイ

ドです。

 

ハードな追い込み!

深い呼吸✨

時には、大爆笑🤣

ストレッチ

ちょっと痛い、筋膜リリース

 

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様々なアプローチで、ご自身の体にフォーカスしてもらいます!


がむしゃらに頑張るトレーニングも

悪くない! でもね『意識向け』っ

て凄く大事なんです!

 

 

例えば

 

『この人、私を見てくれている!』

 

って分かると嬉しくなった経験あり

ませんか?

先生、上司、友達、気になるあの人、親。

 

モチベーションあがりますよね!

体の部位も同じなんです。

 

『自分の持ち物にして、配下にあらず』⇒E・Mickeyの言葉です (笑)

 

あなたの背中の筋肉は毎日、頑張っ

て働いてくれています。

あなたが意識しようと、しなかろう

と。背骨を支えて真っすぐ立ってい

られるのもその、おかげもあります!   

 

そこが、固くなっていたり、筋力が

落ちていたりすることに意外と気づ

いていません。

でも、それに気づき、意識が向いた

瞬間からが体の変化が起こるので

す!リーダーである、あなたの意識

が向いたら、気づけてもらって喜ん

でいる!

そんな風に思って間違いないと思い

ます。

 

意識向け!

 

333GYMが一番、得意としていこと

です! E・Mickeyと一緒に『3Bス

タジオ』

担当のASAMIトレーナーは(E・

Mickeyの加圧トレーニング師匠)

意識向けリードの天才ですよ! 


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※『筋肉占い』しますからね。(※ 注釈アリ)

 

 

 

少しづつ涼しくなってきましたね。

夏の疲れも出てくるころです。朝夕

冷えと、自覚しにくい水分不足には

気をつけてくださいね。

 

 

2020年 秋から始まる『E・Mickey 

Blog』にもどうど、お付き合いお願

いいたします!

 

 

※ASAMIの筋肉占い!

『ブログ見ました!』と仲里恵美に

LINEもしくは、フリーダイヤルにお

電話くださればなんと 無料 で受け

られます! でも、限りがありま

す。興味を持った方、まずは、ご

連絡を!

 

めったにない、面白さと驚きの30分

にご招待します!

 

 

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333GYM 

フリーダイヤル

0120-339-531

 

『女子も男子も、理想ボディの夏に!』

Hi ! E•Mickeyです!

みなさん、梅雨が明けるとギラギラ夏がやってきますね!


すでに、暑い☀️

曇っていても日焼けにはご注意を!


333GYMでは、スタジオでのトレーニングとオンライントレーニングの両方で、ゲストの皆様に体づくり頑張ってもらっています♫


『自粛中もオンライントレーニングをしていたので、家でも運動する習慣ができました!』


今朝の加圧トレーニングにいらしていたヒロコさんが、お話してくれました。生活の中に運動習慣が入るって素晴らしいです!運動は怪我や病気、ストレスから守ってくれます✨


50歳を過ぎてからの方がナイスバディになったと思われるヒロコさん💕

ますます楽しみです^_^


こちらは、男性です!今月からはボディメイクをしていきましょう!と理想のボディについて話しているとニコニコしてスマホで画像を見せてくれました!


『こんな体、いいなぁと思って』

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おぉーっ!ボクサーですか!


『ムキムキマッチョじゃなくて

広く厚くな感じです』


いいんじゃないですか!

やりましょう‼︎


51歳になるSさん。素敵な目標たてましたよ👍 めちゃくちゃカッコイイオヤジにしていきます😊


一方、こちらはムキムキになりたい30代のタカシさん!


『大きくしたいです!』


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『大きくしたいです!』


わかりました!加圧トレーニングで筋肉を鍛えて、お食事も頑張りましょうね!ヒップをプリプリっにして、モテモテにしちゃいます💕



そして、トレーニングが初めてのYさん。50代だけど女子ですもん😊

ダイエットして、あの頃まで戻ってみたい✨ 笑顔が素敵すぎて、何でも叶えてあげたくなります!


時々はキツいかもしれないけど、ついてきてくださいね!


理想はナント!E•Mickeyという

Yさん🥺ありがとうございます❣️

頑張りましょうね!私と組めばきっと大丈夫です‼︎



こんな感じで、今日も神楽坂のスタジオでゲストの皆さんと『夢』『目標』を共有してます💖


333GYM  

フリーダイヤル

0120-339-531


オンライントレーニン

スタジオトレーニン

どちらも、体験できます❗️


E•Mickey LINEへのお問い合わせでもOK‼︎ 疑問、質問、お体のご相談お寄せください^_^

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7月11日 『呼吸クラス』ご案内!

Hi!   E•Mickeyです!

 

333GYM  

加圧トレーニン

オンライントレーニン

呼吸法

食事セラピー

 

神楽坂スタジオとオンラインの

両方可能なパーソナルトレーニング

333GYM です!

 

今日は、以前少しお話しした

『呼吸クラス』のご案内です!

神楽坂で7月に開催されるイベントで

不思議な体験をしてもらえる1日に

なるのではないでしょうか?

 

333GYMプレゼンツ『呼吸クラス』

【呼吸クラス】

■ 日時:7月11日(土) 
第1部 12:00-13:30(カパラバティ)
第2部 14:30-16:00(完全呼吸)

■ 場所:会場参加の方は第1スタジオ
  または、オンラインにてご自宅参加

■ 参加費:無料

■ ご準備いただくもの:動きやすいお洋服・
汗を拭くタオル・お水

 

<オンラインでご参加の方の流れ>

■ 15分前に、Zoomで指定の
ミーティングルームにお入りください。

■ IDとパスワードは、
担当トレーナーからご案内致します。 

※Zoomのインストールを
当日までに、お願い致します。

※ 今回は会場参加者の定員は35名とします。

会場定員に達し次第、オンラインでの参加をお願いいたします。

 

お申込み

0120-339-531

 

『呼吸クラス参加希望』とお伝えください。



 

詳しくは、こちら⤵︎

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エ・ミッキーへ質問、お申込みでもかまいません!

何でも、お尋ねください!お待ちしております。

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