Hi ！✋ E・ Mickey です！
神楽坂の333GYM (ミツサンジム)で
パーソナルトレーナーしてます！
皆さん、食べること好きですか？
私は好きです！
痩せたい方にとって、お食事は最大の
テーマです！
糖質はおさえたい！
我慢はしたくない！
食べ物のジャッジは、食事そのものが
『駄目』というイメージになってしまう・・・。
ダイエットに挑戦した方は、経験ある
かもしれませんね！
『食事』は決して悪いものではありません！
むしろ、楽しむもの！イェーイ👍👍👍
うちの社員も、皆お食事大好き💓♥❤
では、我がグループの一真さんレポー
ト社員手作りお食事会=お祝い㊗を
ご堪能ください！
ゲストの皆様は、絶対に一番最後まで
お読みくださいね！ (^^)
E・ Mickey より
↓↓↓↓↓
Hi ！✋ E・ Mickey です(^^)
神楽坂の333GYM (ミツサンジム)で
パーソナル トレーナーをしてます！
今日は、ゲストから頂いた、旅の
お土産をご紹介します🌟
富山旅行のお土産を頂きました！
ホタルイカ💡 沖漬け✌
E・ Mickey 好きです💝
旅のお土産って、大好き💓♥❤
わざわざ、違う場所から持ってきてく
れるんですよね。時には飛行機にのっ
て、時には新幹線にのって、時には背
中にのって、ヨッコイショ！
旅行先で、一瞬でも私の事を思い出してくれたのかなぁ💕
それだけで、有り難く🍀しあわせな
気持ちになりますね✨
自分は、自分の人生の主人公だけど
誰かの人生の、1ページ。
みんな、そうやって繋がってますね！
だから、E・ Mickey はあなたの
ゲストの皆さん！
いつも、ほんとに💝ありがとうございます💛
ハートしかでて来ません！ (*≧∀≦*)
ルミさん、ありがとうございます😆💕✨
Hi ! E・ Mickey です！
加圧トレーニングスタジオ
333GYM には今日も、元気な声が飛ん
でいました！天気も良くて☀神楽坂通
りも賑わっていました！
2月3日 節分の日！
鬼❗❗
どこの鬼だ❗
誰の鬼だ❗❗❗
コボちゃんの鬼でしたー👋
無病息災を祈願して
『鬼は外、福は内』👹
健康は、免疫力をつけるのが1番！
加圧トレーニング5大効果には
『免疫力アップ✨』があります！
エ・ミッキーもいろんな免疫ついてます！ (^^)
加圧トレーニングで、丈夫なカラダを
つくりませんか？
体験トレーニングお待ちしてます！
📞お問い合わせ
0120-339-531
前里光秀おしゃれデザイン
333GYM (ミツサンジム)
コボちゃんの、刈り上げヘアー
冬でも、刈り上げヘアーカット❗❗
免疫力あるねー💕 コボちゃん(^-^)
Hi ！ E・ Mickey です✋
深夜 0時
雨が雪になってます！
積もるかな？
積もらないだろうな・・・。
積もったら、困るな💦
でも、真っ白な雪一面の景色も
ワクワクするよね🎵
南の島生まれの エ・ミッキーは
未だに、雪には憧れがあります。
スキーは未経験です🎿
雪の上で思い切り、尻餅着いたことは
あります！激痛でした！
皆さん、雪あとの路面の滑りには
気をつけてくださいね💛
Hi ! E・ Mickey です！
神楽坂の加圧トレーニングスタジオ
『333GYM 』のエ・ミッキーです！
近頃、寒いですねー🐧
週末は雪も降るかもとか❄❄❄
冷える時に、エ・ミッキーが欲しく
なるのは、お味噌汁💕
お味噌汁が大好き💓♥❤です！
もちろん、加圧トレーニングは瞬時に
体がポカポカしてきますよ！血行促進
の効果は大きいです！♨☀
運動して、お風呂に浸かって、お味噌
汁飲んで、今日の疲れを明日に持ち越
さないように、心がけて、さわやかな
朝を迎えたいですね！
を試してみました！ロマネスコは先に
茹でてあります！
梅干しも入れてみました！
乾燥わかめも入れました！
なんと❗❗
おいしーっ、これ❗❗❗❗＼(^^)／
美味しすぎて、写真とるの忘れました！
●加圧トレーニング体験受付中
その他、お問い合わせは
333GYM フリーダイヤル
📞 0120-339-531
お気軽にどうぞ(^^)🎵
Hi ！ ✋ E・ Mickey です！
神楽坂の、加圧トレーニングスタジオ
333GYM で、トレーナーしてます！
最近、スーパーで見かけるようになっ
た不思議な形の、お野菜！！
『ロマネスコ』
ずっと気になっていたので、買ってみ
る事にしました💕
ブロッコリーとカリフラワーを掛け合
わせて作られた、カリフラワーの変種
と言われてるけど、ブロッコリーと
カリフラワーの起源という説もあるん
ですって。
イタリア生まれのお野菜だって。
何だか、おしゃれ！ ウフフ🎵🎵🎵
芯をくり貫いて、1つ1つ房を外すよう
に切っていきます(^^)
確かに、ブロッコリーと似てますね！
お塩を入れて、沸かしたお湯に投入！
2分30秒ほど茹でました！
まずは、そのまま頂いてみます！
まさに、ブロッコリーとカリフラワー
の中間と言った感じです！
食感はカリフラワーのようで、柔らか
く、味は甘めのブロッコリー！
美味しいです💕ビタミンC も豊富で
鉄分や食物繊維も、たくさん含んで
いるので、腸にも良い！嬉しいです💕
も作ってみました！
Hi ！ E・ Mickey です！
神楽坂の『333GYM 』でパーソナルト
レーナーをしてます！
神楽坂大好き♥❤ エ・ミッキーです！
63才のY さん☺加圧トレーニングは
5ヵ月目！ 週2で、バレーボールをして
週1で加圧トレーニングしてます！
凄く元気なんですよ！足の筋肉もしっ
かりしてます‼ でも、Y さんなりに、
たるみや、なかなか落とせない部位も
あって、トレーニングに通いはじめま
した。
昨日のトレーニングのお帰りの際に
『おしりの下のたるみが、なくなって
きました！あの、こーした、たるみが
あるでしょ。』と指で、絵を書くよう
に説明されてました。
分かりますよー。(^^) これでしょ、コレ！
『そこが、スッキリしてきてるのに気
づきました！』
すごーい！！！！✨✨✨
63才でヒップアップ⤴⤴して
バレーボールのユニフォームも益々
似合って、ジーンズもかっこよく履い
てて、成長ホルモンで、お肌もツヤ🆙
して、嬉しいだらけですね！
トレーニングを始めるのに、年齢は
全く関係ありません！早く始めれば始
める分、そこから『若返り』が始まり
ますねー！特に、加圧トレーニングは
成長ホルモンが大量分泌❗❗❗❗
加算される年齢と、逆行しましょう🎵
●体験トレーニングお問い合わせ
333GYM
📞フリーダイヤル 0120-339-0531
お気軽に、ご連絡ください💗