E・Mickey Blog ~Emiko・Disney・Tokyo・Resort~

ミッキーマウス似のトレーナー。エ・ミッキー! blogトレーニングで心と頭、ほぐします(^^)

『オンラインOK🙆‍♀️のトレーニング)

E•Mickeyです‼︎ 笑どーも どーも!おかげ様で、私は元気です今日もトレーニング続きで楽しかった!ありがとうございます‼︎今日のオンライントレーニングでの出来事!側に置いていたiPhoneのSiriさんがないきなり反応したんだな。えっ!?何も聞いてませんけ…

『Go to GINZA』

今日は、お休みなので銀ブラ💕素敵な出会いがあるといいな✨✨大好きな 東京タワー🗼とランチして、また歩こう😊ベジタブル パニールティッカ

チラシ配り中!会った芸能人in 神楽坂

神楽坂で333GYMのご案内をお配りしています、E•Mickeyです!みなさん、こんにちは😊今日は神楽坂で、E•Mickeyがこれまでに会った芸能人‼︎ のお話。●貴乃花光司さん元貴乃花親方とても大きい、立派な方が歩いてくるなぁと思ったら貴乃花さんでした!カッコいい…

神楽坂で、チラシ配りで、出会い❤️

神楽坂も少しずつ秋めいてきて夕方17:00くらいになると、辺りが薄暗くなってきましたこれくらいの時期の神楽坂が好きなE•Mickeyですコボちゃんが居る辺りで、よくチラシをお配りしているんです!いつも、ありがとうございます道ゆく皆様の暖かい微笑みや受け…

3Bスタジオの筋肉占い🔮

皆さん、お久しぶりです! 『E・Mickey Blog 』夏の間、少々お休みしていましたが(夏休みか!?) 夏バテではありません! E・Mickey はいたって元気です!!(だから、夏休みなのか!?) every day energetic ❗️ エネルギッシュに毎日を過ごして蓄えてき…

『女子も男子も、理想ボディの夏に!』

Hi ! E•Mickeyです!みなさん、梅雨が明けるとギラギラ夏がやってきますね!すでに、暑い☀️曇っていても日焼けにはご注意を!333GYMでは、スタジオでのトレーニングとオンライントレーニングの両方で、ゲストの皆様に体づくり頑張ってもらっています♫『自…

7月11日 『呼吸クラス』ご案内!

Hi! E•Mickeyです! 333GYM 加圧トレーニング オンライントレーニング 呼吸法 食事セラピー 神楽坂スタジオとオンラインの 両方可能なパーソナルトレーニング 333GYM です! 今日は、以前少しお話しした 『呼吸クラス』のご案内です! 神楽坂で7月に開催され…

『久しぶりのスタジオトレーニング』

Hi ! E•Mickeyです!333GYM 加圧トレーニングオンライントレーニング呼吸法食事セラピースタジオとオンライン両方可能なパーソナルトレーニング333GYM です!E•Mickeyは➡︎トレーナーです!よろしくね!スポーツジムも営業再開可能になり333GYMもスタジオで…

オンライントレーニングとペット達

Hi! E•Mickeyです!333GYM 加圧トレーニングオンライントレーニング呼吸法食事セラピー神楽坂スタジオとオンラインの両方可能なパーソナルトレーニング333GYM です!E•Mickeyは➡︎トレーナーです!よろしくね!333GYMのオンライントレーニングその名も『プレ…

最強!お腹痩せ&ウィルス対策🤧

Hi! E•Mickeyです! |*333GYM 加圧トレーニング オンライントレーニング 呼吸法 食事セラピー 神楽坂のスタジオとオンライン! 両方可能なパーソナルトレーニング 333GYMです。 E•Mickeyはトレーナーです! 『お腹を小さくしたい!』 そんなあなたに、必見…

『久しぶりのコボちゃん』

Hi! E•Mickeyです!自粛も解除となり、久々に神楽坂通りで、333GYM のご案内をしています!久しぶりに、笑顔で挨拶したり手を振ったりして気持ち良いね!通りの皆さんも、ニコニコとしていいて、お買い物や散歩を楽しんでいる様子 ^_^そこに、、、ムッムッ…

『母の日』

Hi!✋ E・ Mickey です! 今日は母の日ですね! 母の日が、あって良かったなって思います。 いつも、感謝してるけどそれを表現する機会を、逃しちゃいます! また今度次の休みに今日は、遅いから だから『母の日』は、思い切り電話で、お話ししよう!って思…

大好物!パパイヤチャンプルー🍴

Hi!✋ E・ Mickey です!大好きなもの、たくさんあります!その中でも、常に上位にいるのが『沖縄県産 青パパイヤ』! 宮古島の家族から届きました❗ ジャン❗青パパイヤには、様々な酵素が含まれていて、特に脂肪を分解する酵素が豊富またタンパク質分解酵素…

『やさしい💕プレゼント』

Hi !✋ E・ Mickey です! 今、外出時に欠かせないものといったら?そう、マスクですね。マスクがないと スーパーの入店もできませんね(ToT) もともと、マスクの習慣が無い私。気づいた時は、入手困難な時でした。 そんな時、こんなプレゼントを頂きましたよ…

体調不良の理由は、食事もあった!

Hi !✋ E・ Mickey です!元気ですか?元気があれば何でもできる! 元気って、『気』という文字が入ってますから『気合い!気持ち!気分!』気が大事なんですよね! 気持ちで、体も活性化するってのはあると思いますっ! でも、でも、でも体が、筋肉や血液な…

体調不良の理由は?運動不足と自律神経

Hi ! E・Mickey です‼ エ・ミッキーって呼んでね! みなさん、どんな毎日を送ってますか?E・ Mickey は、もちろん元気!です (^^♪ E・Mickey 今でこそ『元気じるし』で毎日、ニコニコ鼻歌ルンルン♪ですが 実は、数年前は・・・ 『いつも疲れが取れない』『…

『333GYM 』ブラックモチベーター

Hi !✋ E・ Mickey です!神楽坂『333GYM 』のトレーナーエ・ミッキーです! 333GYM には現在、7人のトレーナーがいます! 皆、個性豊かでございます!毎日、なんかワクワクわちゃわちゃやってます!そんな1コマから『ブラックモチベーターの、剛さん』 mura…

『みんなで乗り越えよう③』

Hi !✋ E・ Mickey です!神楽坂の『333GYM 』のトレーナーエ・ミッキーです! 外出が少なくなって、心配なのは体力免疫力もそうですが、エ・ミッキーが一番、気になるのは『気持ち』のほうです!何だか、不安とイライラで落ち込んでしまわないように、❤明る…

『みんなで乗り越えよう!②』

Hi !✋ E・ Mickey です!神楽坂『333GYM 』のトレーナーエ・ミッキーです! 外出が少なくなると、どうなる?考えてみました。そして、ご提案があります!プリーズ💕動画でチェック❗youtu.be youtu.be

『みんなで乗り越えよう!』

Hi !✋ E・ Mickey です!神楽坂の『333GYM 』のトレーナーエ・ミッキーです! 神楽坂は、毎日穏やかに時間が流れて人の通りもあり、コボちゃんも笑ってます! が、コロナ問題は現実です! 333GYM でも、新型コロナ予防対策を行っています。ゲストの皆様にも…

enjoy !🎵『自宅でトレーニング』

Hi !✋ E・ Mickey デス!神楽坂の『333GYM 』のトレーナーエ・ミッキーです! 『333GYM 』の特徴✨シリーズ③呼吸に特化~ヨガのプロが監修~ 安心のマンツーマン 健康カウンセリング付き お食事コントロールアドバイス 加圧トレーニング プレミアムトレーニ…

『さくら🌸ヒーリング』

Hi !✋ E・ Mickey です!神楽坂の『333GYM 』トレーナーのエ・ミッキーです! 最近、空を見上げたことありますか?最後に、空を見上げたのはいつですか? 心に余裕がないと、空を見上げる事が無くなるって、聞いた事がありますが お空を見上げれば✨『心に余…

『目指す、おしりは?』

Hi ! E・Mickeyです! 神楽坂『333GYM』のエ・ミッキーです! 元気の秘訣は、『運動』『笑顔』そして『歌う!(踊る♪)』 楽しもう!!! そこから、始まる!!! youtu.be

『今日の98円❗❗』

Hi !✋ E・ Mickey です!神楽坂『333GYM 』のトレーナーエ・ミッキーです! 今日の、98円❗❗❗❗やった!待ってました!ついにキタ! アスパラガス❗ wow!イェーイ✌ ヤッホー ラッキー すみません。喜びすぎちやって好きなんですよねー。何を作ろうかなぁ。ま…

『筋肉セミナー‼ 大盛況❗』

Hi !✋ E・ Mickey です!神楽坂の『333GYM 』のトレーナーエ・ミッキーです! 3月14日、ホワイトデーなんと!ホワイトな雪が、突然降る中333GYM の『第1回 筋肉セミナー』が開かれました!雪にもかかわらず⛄スタジオ狭しとたくさんの方が、お越しくださいま…

『呼吸で筋トレ💪』

Hi !✋ E・ Mickey です! 神楽坂の『333GYM 』のトレ―ナ―エ・ミッキーです‼ 『333GYM 』の6つの特徴✨ 呼吸に特化~ヨガのプロが監修~安心のマンツーマン健康カウンセリング付きお食事コントロールアドバイス加圧トレーニングプレミアム・トレーニング~自…

『筋肉劇場❗』

Ha-i ‼ 神楽坂にある『333GYM 』のE・ Mickey です!毎日、パニパニ・トレーニングしてますよ! 来たる、3月14日はホワイトデー 健気な女子から、チョコを貰った男性諸君は、忘れてはならない日❗ それと、もう1つ 忘れてはならないのが・・・❗ 3月14日 17:…

『加圧トレーニング!』

Hi !✋ E・ Mickey です!神楽坂の『333GYM 』のトレーナーエ・ミッキーです‼ 『333GYM 』の6つの特徴✨ご紹介!呼吸に特化~ヨガのプロが監修~ 安心のマンツーマン 健康カウンセリング付き お食事コントロールアドバイス 加圧トレーニング プレミアム・トレ…

『名刺代わりの、名刺入れ』

Ha-i ‼ 神楽坂にある『333GYM 』の E・ Mickey です! 毎日、パニパニ・トレーニングしてます! とある、お店のカウンターで、お食事をとっていました。 私の横、1つ開けて隣りで70代くらいのご婦人も、お食事をとっていました。 その後、ご婦人と私の間に…

『コボちゃん、シンプル is best ! 』

H i !✋ 神楽坂にある『333GYM 』のE・ Mickey です! 今日もウキウキでトレーニングしてます 神楽坂のシンボル、コボちゃん 最近、シンプルなコボちゃん。どうした?コボちゃんファッションチェックが、出来ないよ! 春物、入荷まち?あっ、コボちゃんが成…