E・Mickey Blog ~Emiko・Disney・Tokyo・Resort~

ミッキーマウス似のトレーナー。エ・ミッキー! blogトレーニングで心と頭、ほぐします(^^)

3Bスタジオの筋肉占い🔮

皆さん、お久しぶりです!

 

『E・Mickey Blog 』夏の間、少々お

休みしていましたが

(夏休みか!?)


夏バテではありません! E・Mickey 

はいたって元気です!!

(だから、夏休みなのか!?)


every day energetic ❗️


エネルギッシュに毎日を過ごして蓄

えてきたネタを、またココで発信し

ていこうと思います。(スルーかよ!)

 

どうぞ、よろしくお願いします(^▽^)/ 


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333GYMで、7月から私の担当する

『3Bスタジオ』は神楽坂のメイン通

りにありながら隠れ家的なスタジオ

です💕


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いたってシンプルなスタジオは

ゲスト様が主役の空間です。もっと

言うなら


ゲストのあなたが自分の体、心に意

識を向ける空間。


トレーナーは、その案内をするガイ

ドです。

 

ハードな追い込み!

深い呼吸✨

時には、大爆笑🤣

ストレッチ

ちょっと痛い、筋膜リリース

 

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様々なアプローチで、ご自身の体にフォーカスしてもらいます!


がむしゃらに頑張るトレーニングも

悪くない! でもね『意識向け』っ

て凄く大事なんです!

 

 

例えば

 

『この人、私を見てくれている!』

 

って分かると嬉しくなった経験あり

ませんか?

先生、上司、友達、気になるあの人、親。

 

モチベーションあがりますよね!

体の部位も同じなんです。

 

『自分の持ち物にして、配下にあらず』⇒E・Mickeyの言葉です (笑)

 

あなたの背中の筋肉は毎日、頑張っ

て働いてくれています。

あなたが意識しようと、しなかろう

と。背骨を支えて真っすぐ立ってい

られるのもその、おかげもあります!   

 

そこが、固くなっていたり、筋力が

落ちていたりすることに意外と気づ

いていません。

でも、それに気づき、意識が向いた

瞬間からが体の変化が起こるので

す!リーダーである、あなたの意識

が向いたら、気づけてもらって喜ん

でいる!

そんな風に思って間違いないと思い

ます。

 

意識向け!

 

333GYMが一番、得意としていこと

です! E・Mickeyと一緒に『3Bス

タジオ』

担当のASAMIトレーナーは(E・

Mickeyの加圧トレーニング師匠)

意識向けリードの天才ですよ! 


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※『筋肉占い』しますからね。(※ 注釈アリ)

 

 

 

少しづつ涼しくなってきましたね。

夏の疲れも出てくるころです。朝夕

冷えと、自覚しにくい水分不足には

気をつけてくださいね。

 

 

2020年 秋から始まる『E・Mickey 

Blog』にもどうど、お付き合いお願

いいたします!

 

 

※ASAMIの筋肉占い!

『ブログ見ました!』と仲里恵美に

LINEもしくは、フリーダイヤルにお

電話くださればなんと 無料 で受け

られます! でも、限りがありま

す。興味を持った方、まずは、ご

連絡を!

 

めったにない、面白さと驚きの30分

にご招待します!

 

 

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333GYM 

フリーダイヤル

0120-339-531